Una encuesta de 2000 adultos encontró que dos tercios les dirán a sus amigos y familiares que están «bien» durante el período de vacaciones, incluso cuando no es así.
La mitad de los encuestados cree que los demás no quieren oír hablar de sus problemas porque desalienta el estado de ánimo, por lo que mantienen una conversación ligera.
Pero el estudio, encargado por la empresa británica de snacks caminar para resaltar los beneficios de abrirse y hablar más, descubrió que el 87 por ciento admitió decir que estaba «bien» en piloto automático sin siquiera pensar en cómo se sentía realmente.
Walkers y Comic Relief se asociaron con el presentador de televisión y radio y activista del bienestar mental Roman Kemp para inspirar a las personas a abrirse y hablar, desafiándolos a deshacerse de la palabra F *** (Fine) para apoyar su bienestar mental.
«Como alguien que ha sido abierta sobre su propia lucha con la salud mental y ha visto de primera mano las devastadoras consecuencias de las personas reprimiendo sus sentimientos, esta es una campaña muy cercana a mi corazón», dijo Kemp.
“Así que espero que con esta campaña podamos ayudar a abrir la conversación sobre el bienestar mental y hacer que las personas tengan conversaciones abiertas y honestas sobre cómo se sienten realmente.
POPULAR: Un hombre solitario de 67 años abre un ‘taller’ de carpintería para abordar la soledad masculina, siguiendo la tendencia mundial
«Deja de decir que estamos bien porque creemos que es educado o porque creemos que es lo que la otra persona quiere escuchar.
Kemp cree que la mayoría de las veces, si un amigo o familiar pregunta, realmente les importa y realmente quieren saber.
Tres de las razones principales por las que las personas usan la respuesta del piloto automático «Estoy bien» en lugar de decir la verdad son: no querer derribar a los demás, no saber cómo las personas lidiarán con sus emociones y tener miedo de sentirse incómodo.
Philippa Pennington, de Walkers, que ha donado 2 millones de libras esterlinas a Comic Relief para proyectos de bienestar mental, dijo: «El mensaje de nuestra campaña navideña, que en realidad puede ayudar a abrirse y hablar sobre sus sentimientos, es importante y esperamos. poder animar a la gente a hablar un poco más».
RELACIONADO: Las personas disfrutan de conversaciones sorprendentemente profundas con extraños, y un nuevo estudio encuentra beneficios
La encuesta, realizada por OnePoll, también encontró que las personas no quieren entrar en detalles sobre cómo se sienten. Sin embargo, mientras que una cuarta parte de los encuestados no cree que la gente realmente quiera saber cómo te va, la mitad de los encuestados dijo que realmente quiere que la gente les diga cómo se siente.
Samir Patel, CEO de Comic Relief, sugiere un rompehielos. “El humor puede ser una gran manera de ayudar a iniciar conversaciones que a veces pueden ser difíciles.
Aquí hay 12 respuestas que podrían abrir conversaciones:
No me puedo quejar… Lo intenté pero nadie me escucha.
Nada mal. Aunque podría ser mejor.
Tengo pulso, así que eso es bueno.
¿Cómo crees que estoy?
¡No me siento muy bien, pero mi cabello se ve muy bien!
Estoy bien… pero podrían ser mis antidepresivos.
Las cosas van bien cuando estás cerca.
Parcialmente nublado.
Tú primero. Entonces podemos comparar.
No del todo todavía.
¿Quieres la versión corta o la versión detallada?
Están en proceso de renovación.
COMPARTA las opciones con amigos y familiares en las redes sociales…
