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Piedras sagradas de equilibrio – Good News Network

Qué complejo y estresante puede ser el estilo de vida moderno. Con tanto ‘Hacer’ no hay tiempo para ‘Ser’. Hay un equilibrio que tratamos de lograr en nuestra vida de acción y no acción: cuánto empujar, cuánto dejar ir… ¿Estoy ganando más dinero o gastando menos? ¿Cuándo es suficiente, suficiente? Personalmente, al simplificar mi vida, …

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Estas 20 afirmaciones de recuperación son buenas para la salud de todos

Lo que nos decimos a nosotros mismos influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Y la forma en que pensamos, sentimos y actuamos afecta directamente nuestra salud. Sanar esta conexión mente-cuerpo está realmente a la vanguardia de lo que hago como clínico de tratamiento de adicciones. En muchos sentidos, mi trabajo no es diferente …

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Sus cuerpos envejecen, pero las personas mayores tienen un mayor bienestar emocional: he aquí por qué

Los cuerpos pierden su vigor con la edad, pero en el ámbito emocional, las personas mayores parecen gobernar supremamente. Durante los últimos 20 años, Susan Turk Charles, psicóloga de la Universidad de California, Irvine, ha monitoreado cambios de humor, sentimientos de satisfacción y arrebatos de ira y tristeza en personas de todas las edades, con …

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Cómo se puede ‘entrenar la mente como un músculo’ para concentrarse: intente usar estos ejercicios simples

Cuando la gente dice «Me distraigo con facilidad», lo que en realidad está diciendo es: «Recibo menos del milagro absoluto que es ‘concentrarme’ que otras personas». Porque cuando consideras los 10 millones de bytes de datos de imágenes que los ojos alimentan al cerebro cada segundo, o los 6000 pensamientos espontáneos que tenemos cada día, …

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Tony Robbins: ¿Cómo se puede usar el aniversario del 11 de septiembre para cambiar tu vida?

¿Cómo reaccionamos ante una crisis? ¿Dejamos que la vida nos destruya, o podemos encontrar una manera de convertir incluso las circunstancias más devastadoras en algo que de alguna manera pueda servir a un bien mayor a largo plazo? Tony Robbins se despertó el 11 de septiembre a punto de dirigir una sesión de capacitación en …

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Ver un vaso medio lleno puede decir más sobre la personalidad de uno que solo ser optimista

Ver un vaso medio lleno en lugar de medio vacío generalmente se asocia con una visión más optimista del mundo, pero puede alinearse con aún más rasgos de personalidad, incluida la determinación, la alegría y la creatividad. Una nueva encuesta de 2000 estadounidenses encontró que al ver una imagen de un vaso que contenía cantidades …

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Alcanzar una posición de poder puede dar a una persona más confianza en sí misma

Por Sharon McCutcheon Alcanzar una posición poderosa como Superman o Wonder Woman hace que las personas se sientan más seguras, y tal vez incluso actúen con más confianza, según un nuevo estudio. El equipo alemán confirmó lo que ya habían sugerido estudios pequeños después de analizar datos de 130 experimentos diferentes de estudios publicados y …

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Si no puede mostrar una sonrisa real, los investigadores sugieren «Hazlo hasta que lo consigas»

«Fíngelo hasta que lo logres» es un aforismo que sugiere que al imitar la confianza o una mentalidad optimista, una persona puede lograr esas cualidades en la vida real. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Australia del Sur ha confirmado que el acto mismo de sonreír, simplemente moviendo los músculos faciales, …

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