Cómo se puede ‘entrenar la mente como un músculo’ para concentrarse: intente usar estos ejercicios simples
Cuando la gente dice «Me distraigo con facilidad», lo que en realidad está diciendo es: «Recibo menos del milagro absoluto que es ‘concentrarme’ que otras personas». Porque cuando consideras los 10 millones de bytes de datos de imágenes que los ojos alimentan al cerebro cada segundo, o los 6000 pensamientos espontáneos que tenemos cada día, …